5 astuces pour un service plus rapide
Améliorez votre jeu de tennis avec ces 5 conseils d’un entraîneur de tennis professionnel avec 35 ans d’expérience. Vous servirez des as en un rien de temps !
1. Vitesse de raquette
Gardez la vitesse de votre swing à la même vitesse tout au long du swing. Ralentir légèrement juste avant ou après le contact avec le ballon est l’une des principales raisons pour lesquelles un service dure une fraction de temps.
2. Lancer de balle
Il est très courant de ramener la balle sur votre corps lorsque vous la relâchez. Assurez-vous d’utiliser votre pouce pour pousser la balle vers votre droite lorsque vous relâchez la balle (vers la gauche si vous êtes gaucher). Vos autres doigts ramènent naturellement le ballon vers votre gauche lorsqu’il redescend du lancer du ballon. N’oubliez pas que le pouce est le patron et qu’il doit prendre les choses en main. Cela signifie que vous ne serez pas trop près de la balle lorsque vous vous balancerez et que vous aurez plus de temps pour réussir votre swing. Cela ouvre également plus d’options pour l’endroit où vous visez votre service et pour l’utilisation de la tranche.
3. Atteindre le succès
Vous devez monter et obtenir ce service. À partir du point le plus haut de votre lancer de balle, essayez de ne pas la laisser tomber de plus de 5 cm. Utilisez vos jambes pour sursauter et récupérer le ballon avant qu’il ne tombe. Si vous trouvez que votre service touche le filet. C’est probablement parce que vous le laissez trop tomber avant de le frapper.
4. Poids corporel
Le tennis est une question de timing. Vous voulez frapper la balle au fur et à mesure que vous avancez. Lorsque vous êtes le serveur, vous attaquez. Prenez note de l’endroit où vous finissez après avoir servi. Êtes-vous à l’intérieur de la ligne de base ou derrière celle-ci ? Vous devriez intervenir derrière votre service et vous préparer à vous rapprocher d’un retour faible. Il n’y a rien de plus frustrant que lorsque vous faites un excellent service et que votre adversaire le dribble au-dessus du filet et que vous n’y arrivez pas à temps. Si vous voulez être un bon serveur, vous devez vous donner toutes les chances et mettre votre poids derrière vous pour plus de puissance.
5. Visez
Réfléchissez à l’endroit où vous voulez que le ballon aille. Essayez de ne pas simplement balancer aussi fort que vous le pouvez et espérez le meilleur. Si votre adversaire est droitier, il est probable que son revers soit sa faiblesse. Si vous servez du côté deux, vous devez viser le milieu du terrain et si vous servez du côté avantage, vous devez viser large. Une balle dure sur leur coup droit est exactement ce que veulent la plupart des joueurs. Ne faites pas le jeu de leurs mains. Vous constaterez qu’un service plus doux et plus réfléchi sur le revers d’un joueur entraînera plus d’erreurs et des retours plus faibles. Jouez les pourcentages et vous constaterez que votre jeu de service devient beaucoup plus facile.